Izayoi(別名:Luna)の、どうでもいい話やどうでもよくない話など。


by lunaticfantasy

ランニング再開。

3月になって暖かくなってきたので、ランニングを再開しました。
今月は少し持久力をつけることを主眼に置いたので、
1月の1.5kmから少し距離を延長して、2.5kmの外回りコースに。

高低差が18mほどある起伏の激しい場所なのですが、
2月の間ずっと室内で体力づくりをしていたこともあって、
距離延長の割りには体力の消費はむしろ少なかったです。

3月1日の所要時間
13分01秒91。

今月はタイムを詰めることを考えるのではなく、1km5分程度のペースで、
確実に走り続けることを目指したいと思います。
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by lunaticfantasy | 2008-03-01 17:23