距離延長
2008年 04月 04日
1月中旬から始めたトレーニングもそろそろ3ヶ月になろうとしています。
1月:ランニング1.5km
2月:室内運動
3月:ランニング2.5km+室内運動
と来たわけですが、今月は室内運動をカットする変わりに、
大幅な距離延長。
ランニング5km。
1周2.5km、高低差18mのコースを2周します。
目標タイムは25分。
3月31日:25分12秒87
4月1日:25分41秒66
4月2日:お休み
4月3日:25分35秒35
まだ目標までは少し遠いようです。
当分はこの距離を疲れない程度になるまで走りたいですね。
最終的には10kmまで延ばせたらいいのですが・・・
1月:ランニング1.5km
2月:室内運動
3月:ランニング2.5km+室内運動
と来たわけですが、今月は室内運動をカットする変わりに、
大幅な距離延長。
ランニング5km。
1周2.5km、高低差18mのコースを2周します。
目標タイムは25分。
3月31日:25分12秒87
4月1日:25分41秒66
4月2日:お休み
4月3日:25分35秒35
まだ目標までは少し遠いようです。
当分はこの距離を疲れない程度になるまで走りたいですね。
最終的には10kmまで延ばせたらいいのですが・・・
by lunaticfantasy
| 2008-04-04 13:22